Die Wiederentdeckung der natürlichen Körperhaltung mit der Alexandertechnik

„„Brust raus, Bauch rein!“ – eine natürliche Körperhaltung?
„Brust raus, Bauch rein!“ Das ist eine ziemlich verbreitete Idee von guter Körperhaltung. Doch diese Haltung fühlt sich oft an wie in einem Korsett: unnatürlich, anstrengend und starr. Dabei sollte eine gute Körperhaltung doch einfach, lustvoll und natürlich sein. Wenn Sie Ihre natürliche Körperhaltung verbessern mit Alexandertechnik, erleben Sie eine entspannte und kraftvolle Aufrichtung, die sich leicht und authentisch anfühlt.

Was ist natürliche Körperhaltung?
Natürliche Körperhaltung in der Alexandertechnik orientiert sich an der funktionalen inneren Anatomie. Statt starrer Regeln geht es darum, die Strukturen des Körpers gemäß ihrer anatomischen Wahrheit zu vernetzen. Mithilfe von Bildern, Worten und sanften Berührungen unterstützen wir Sie dabei, Ihren Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.

Wie hilft die Alexandertechnik?
Die Alexandertechnik kann helfen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Haltungsprobleme zu lindern. Indem wir die äußere, angestrengte Haltung analysieren und durch eine individuelle, natürliche Haltung ersetzen, erleben Sie sofortige Verbesserungen. Dieser Prozess ermöglicht es Ihnen, sich in jeder Alltagssituation leichter, beweglicher und weniger angestrengt zu fühlen.

Warum sollten Sie diesen Workshop besuchen?
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre natürliche Körperhaltung verbessern mit Alexandertechnik. Sie entdecken eine Haltung, die perfekt zu Ihnen passt, ohne anstrengend zu sein. Das Ziel ist, Leichtigkeit und Beweglichkeit in Ihren Alltag zu integrieren – für mehr Wohlbefinden und weniger Stress.

Praktische Hinweise
Bitte tragen Sie bequeme Alltagskleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht. Wenn Sie sich auch für andere ganzheitliche Methoden zur Verbesserung der Körperwahrnehmung interessieren, besuchen Sie die Workshops von Bettina Teichmann, Feldenkrais-Lehrerin in Rhede.

Haben Sie noch Fragen oder möchten sich direkt für den Workshop anmelden? Besuchen Sie jetzt meine Kontaktseite, um mehr zu erfahren.