Du liest gerade.
Auf einem kleinen Bildschirm. Vielleicht unterwegs, vielleicht auf dem Sofa.
Am Bildschirm? Dann lies stattdessen:
An einem Bildschirm, der größer ist als deine Hand. Vielleicht am Schreibtisch, vielleicht zurückgelehnt.
Bevor du weiterscrollst —
Wie hältst du gerade dein Handy?
Welche Finger berühren es?
Wie fest?
Am Bildschirm? Dann lies stattdessen:
Bevor du weiterscrollst —
Wo liegen deine Hände gerade?
Auf der Tastatur? An der Maus?
Wie fest?
Bevor du weiterscrollst —
Wie hältst du gerade dein Gerät?
Welche Finger berühren es?
Wie fest?
Einen Moment.
Die Seite wartet.
Du musst hier nichts tun. Nichts lernen. Nichts mitnehmen.
Vielleicht merkst du etwas. Am Nacken, an den Schultern, beim Atmen.
Vielleicht auch nicht. Beides ist in Ordnung.
Am Bildschirm? Dann lies stattdessen:
Nichts passiert hier, bis du weiterscrollst. Kein Timer, kein Ziel.
Vielleicht merkst du etwas. Eine Spannung, eine Haltung, einen Atemzug.
Vielleicht auch nicht. Beides ist in Ordnung.
Du liest noch immer.
Vielleicht merkst du etwas — am Nacken, am Rücken, beim Sitzen.
Die Körpersprechstunde ist ein Raum, das genauer anzuschauen.
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